Info-Kompakt:
Retreat am Oderbruch

 
Wir treffen uns am 21.03.2020 gegen 16.00 im Seminar-Haus Wilhelmsaue: (www.wilhelmsaue.de).
Das Ende wird am 27.03.2020 nach dem Mittagessen sein.
 
Beginn ist um ca. 18.00 mit leichter Körperarbeit zum Ankommen und einer Sharing-Runde.
Sonntag ist Ausleitungstag mit Glauber-Salz, oder der Methode, die Du schon kennst und bevorzugst.
Es ist ratsam mindestens zwei Tage zuvor nur eine leichte Reissuppe und Obst (geriebener Apfel) zu essen.
An diesem Tag schenken wir uns gegenseitig (von mir angeleitete) sanfte Massagen (bitte ein Körperöl mitbringen) und praktizieren leichte Körperarbeit in Abwechslung mit verschiedene Meditations-Methoden.
Von Montag bis Freitag findet dann die innere Reise statt. (ca. 6 Std./ Tag) mit:
 
Holotropen Atmen
Elementen aus der integralen Leibarbeit
bei Bedarf lösungsfokussierte  Aufstellungen in Anlehnung an Insa Sparrer
Meditation / meditatives Yoga
Sharing-Runden
Elementen aus der Mal-Therapie
Edlem Schweigen: Bitte ohne Handy und Lektüre !

Ein Traumtagebuch ist ratsam, die Essenz der Tage fasst bitte aber erst später zusammen !
 
Für die Tage ist aus meiner Erfahrung heraus folgendes hilfreich :
 
Regulator-Köhler (basische Mineralstoffe) aus der Apotheke
Deine Lieblingstees / kein Schwarz-oder Grüntee
Zitronensaft in der Flasche (ich verbrauche ca. eine Flasche 0,2 l/Tag zum Entsäuern)
zusätzlich ¼ l Tomatensaft und ¼ l Fruchtsaft, den Ihr gerne trinkt (kein Orangensaft)
 – etwas Energie brauchen wir für das Holotrope Atmen ;-) .
Am Mittag gibt es eine Gemüsebrühe, die wir gemeinsam zubereiten.
Für das Fastenbrechen bringe bitte 2 Äpfel mit.
 
Ansonsten denkt an:
Thermoskanne
Körperöl, Körperbürste
Wärmflasche
persönliche Medikamente, wenn ihr welche nehmen müsst /bitte mich darüber informieren
warme, lockere Kleidung / Zwiebelsystem
großen Zeichenblock 
2 Decken und eine Yogamatte, wenn Ihr habt gerne auch Fellmatte.

Kosten:
200 € / Tag für die Unterkunft aufgeteilt unter den Personen, zuzüglich 5 € für die Bettwäsche, sowie 12 € / Person für die Küchennutzung. 
Die Kosten für das  biologische Gemüse der täglichen Fastensuppe betrug  2019 rund 10 € / Person  für die ganze Woche und wird vor Ort abgerechnet.
Wertschätzung für das Seminar 600 €.

Bankverbindung
Barbara Stölzle:  IBAN DE 49 60050101 0005693656 Kennwort:  "Retreat Oderbruch 2019 "

Verbindliche Anmeldungen bitte per mail unter : praxis@barbara-stoelzle.de
Schließe bitte eine Rücktrittsversicherung ab, die Anmeldung ist verbindlich !

Ich freue mich auf unsere gemeinsame Reise,
und grüße Euch von Herzen
barbara
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Kontakt


Barbara Stölzle 
Integrale Psychologie
Systemische Beratung
Ressourcenaktivierung, Yoga, Supervision, Coaching

Hanfländerstr. 35
70569 Stuttgart
Telefon: 0711 1207580
E-Mail: praxis@barbara-stoelzle.de